镜子，墙上的镜子：是时候庆祝我们脸上的灰色和皱纹了!

　　年轻时，我们喜欢镜子。它对我们很好。我们每天早上第一件事就是看自己的倒影，晚上睡觉前的最后一件事就是看自己的倒影，这中间还有无数次。我们每次经过镜子时，都会在镜子里瞥一眼自己。

　　但是，随着岁月的流逝，我们避免了这种习惯。的确，我们害怕看到自己衰老的影子——皱纹、松弛的皮肤、下垂的眼睛等等。非常令人沮丧。

　　似乎是为了提醒我，最近我的Facebook上不断出现上了年纪的名人的照片，我也没能幸免。上世纪60年代，我十几岁时崇拜的明星现在都已经八十多岁了。

　　米克·贾格尔80岁，保罗·麦卡特尼82岁，单身男孩克里夫·理查德83岁。“年轻人”现在是“年轻的曾经”!年龄也没有放过我学生时代的电影甜心。戈尔迪·霍恩已经78岁了，阿里·麦格劳已经85岁了。94岁的克林特·伊斯特伍德是所有人的祖父。如此痛苦的提醒!

　　有的人陈年如佳酒;另一些人则尽其所能与时间对他们身体造成的破坏作斗争。

　　随心所欲

　　让我们面对现实吧。我们每个人都会变老。充其量，我们可以用化妆品掩盖皱纹，用颜色掩盖白发，如果我们有钱，还可以打肉毒杆菌、拉皮、做眼睑手术、隆鼻和植发。这不仅仅是面部的。我们也可以去做一个完整的身体改造——隆胸、吸脂、硅胶臀部植入和任何心脏想要的。

　　如果钱不是问题，那么从头到脚恢复年轻时的美貌是可能的，也是可行的。整形外科医生是有钱的老年妇女的宠儿和专家。

　　如果这些方法都失败了，如果我们需要确信自己在这个年龄仍然很漂亮，那么总有数字技术可以改善我们的形象。还记得21世纪初那些充满魅力的照片吗?照相馆会对照片进行润色，让我们看起来像封面女郎。现在，我们的智能手机和人工智能应用上有了滤镜，我们可以在几秒钟内变成有希望的马来西亚女士!

　　这种想要看起来年轻漂亮的愿望源于社会对衰老的歧视。为什么女性尤其不愿透露自己的年龄?

　　一个简单的问题“你多大了?”回答总是“猜猜看!”-没有直接的答案。它变成了一种游戏，一种令人讨厌的游戏。

　　为什么女人要把这么多钱花在徒劳的永葆青春上?从男性杂志上的广告来看，我们的男性同行对时光倒流也有同样的想法。

　　越来越多的男性现在也在追求青春的长生不老药，这一点从男性护肤品需求的不断增长就可以看出。

　　变老是自然和不可避免的。为什么要对抗它或试图扭转它?这就像试图阻止潮流一样。年龄只是一个数字。我们应该为我们的年龄感到自豪。没必要隐瞒。我们应该把皱纹看作经验的生命线，把白发看作智慧的丝线。

　　没有所谓的“抗衰老”和“逆转衰老”。这些术语通常用于美容和护肤产品的营销。我们充其量只能延缓衰老的进程。

　　通过积极健康的生活方式，我们可以看起来比实际年龄年轻。不要轻信那些宣传神奇的抗衰老产品的广告，这些产品承诺在几周内就能让我们年轻几年。防止衰老没有捷径可走。这需要努力，而不是奇迹。

　　我们中年轻的老年人天生就有可以减缓衰老过程的伟大基因。

　　不管怎么说，他们看起来都很不错。我们都遇到过这样幸运的人，并暗自钦佩他们，羡慕他们。

　　对于我们中那些只能买得起中等价位化妆品的人来说，要知道，对于年长女性来说，化妆越少越好，这一点让我们感到欣慰。

　　除非我们知道如何熟练地化妆，让自己看起来更年轻、更自然，否则我们最终可能会看起来像一个彩绘的京剧演员。

　　浓妆艳抹实际上会让我们看起来更老!这是徒劳的掩盖。我们在骗谁呢?

　　品牌化妆品很贵。化妆会让人上瘾。一旦我们习惯了无论什么时候出门，或者当我们有同伴的时候，我们都要化妆，我们会觉得不化妆是赤裸裸的。购买承诺给用户“裸露”或自然外观的化妆品是具有讽刺意味的!

　　自信的女性不介意在公众面前素颜。他们知道外在的美只是肤浅的。是内在的东西让他们在外面发光——内在的性格力量和对生活的积极态度。这是陈词滥调，但却是事实。

　　对一项有价值的事业充满热情，或者花时间帮助别人，会让我们的生活充满乐趣。一个很好的例子是84岁的戏剧界老将法里达·美利康，她是一个素颜的天然美人。她找到了自己的人生使命，这使她保持年轻。

　　如果做手术是为了让自己看起来更漂亮，或者你做手术是出于功能原因，而不是像植牙那样美观，那就去做吧。只是不要做得太过，否则你可能会因为做了整形手术而看起来很假。

　　一定要找一位有经验的合格外科医生。有太多手术失败的案例，病人最终留下了永久性的疤痕，甚至更糟——毁容。

　　如果你准备花钱购买昂贵的抗衰老产品，确保你做了研究，看看这些产品是否真的有效。否则，钱就打水漂了。

　　在哪儿是旧型号的吗?

　　美容行业是时候让年长女性出现在广告中了，尤其是那些推广护肤和头发生长产品的广告。不要再用三四十岁的女性来宣传抗皱霜了。

　　50多岁及以上的漂亮女性并不缺乏，她们看起来足够年轻，可以为她们所推广的护肤品增加可信度。

　　随着世界人口老龄化的加剧，抗老龄化产业的收入只会越来越高。这包括帮助我们恢复和保持活力的补充剂。

　　美容外科医生可能是最受欢迎的医疗专业人士之一，因为总有男人和女人拒绝接受变老。

　　对于我们这些喜欢顺其自然的人来说，只要记住，如果我们身体健康，有很多好朋友，有一个爱我们、关心我们的家庭，变老并不是那么可怕。

　　因此，让我们接受衰老是不可避免的，微笑着，积极地度过每一天。对我来说，这就是优雅地变老。

　　我们的杨紫琼(Michelle Yeoh)现在61岁，正式成为一名老年人，她正在向我们展示如何安度晚年。

　　DJ Dave也是一样，他已经76岁了!

　　接受衰老需要勇气。并非所有人都能成功。当我们心怀遗憾、痛苦、自怜等负面情绪时，我们很快就会陷入抑郁。那是衰老最快的方式。我们最终会看起来比实际年龄要老。

　　投资于快乐、爱、宽恕和感激。饮食要合理。定期锻炼。享受阳光。

　　用润肤霜滋润皮肤。经常微笑。时不时地开怀大笑。让积极的词汇成为我们日常词汇的一部分。往好的方面想。

　　知道让自己看起来更漂亮的最有效方法吗?微笑!它是即时的，免费的，简单的，保证让我们看起来很好，感觉很好。这就是为什么我们对着照片微笑。真诚友好的微笑几乎肯定会得到回报。试一试。

　　下次你照镜子的时候，告诉自己:

　　“我将自豪地佩戴我的年龄，就像一枚荣誉徽章，因为我已经征服了;我茁壮成长;我活下来了!”

　　莉莉·傅是一个男孩为老年人辩护的神经科医生。她是SeniorsAloud的创始人为老年人提供网上交友平台积极参与社会活动，为老年人服务。

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