比尔·贝利(Bill Bailey)领导的新锻炼计划让人们可以在沙发上锻炼;“绝对改变”

　　喜剧演员比尔·贝利(Bill Bailey)领导的一项新的锻炼计划帮助人们坐在沙发上锻炼;“绝对改变了游戏规则，”贝利说。

　　受电视节目《运动之夏》的启发，S.O.F.A (Sit on Fitness Apparatus)发明了一种简单的锻炼方式，让人们坐在舒适的沙发上，就能将运动融入日常生活。

　　研究人员调查了2000名英国人，发现四分之一的人不能把锻炼纳入日常生活;在有长期健康问题的人群中，这一数字上升到38%。然而，66%的人希望改变这种状况，找到一种可以在家进行的锻炼计划。许多人认为，他们负担不起去健身房的费用，或者在工作之余找不到时间锻炼。

　　78%的人从未考虑过把沙发当作健身器材;52%有健康问题的人有兴趣这样做。里士满慈善团体的首席执行官、“我们是不可战胜的”的发言人杜列普·阿利拉贾(Duleep Allirajah)是S.O.F.A的创始人，他说，通过这项锻炼，该组织“想要表明，多运动是可以实现的，是你日常生活的一部分——从舒适的沙发上开始。”

　　近三分之一的受访者表示，他们受到“运动之夏”的启发开始锻炼，19%的人想要踢足球，13%的人对游泳感兴趣。31%的人表示，看电视上的体育节目会激励他们锻炼。现在，那些渴望保持身材和健康的人可以在舒适的家中变得更加活跃。

　　主持锻炼的演员兼喜剧演员比尔·贝利分享道:“我很高兴能与We Are Undefeatable合作第二年，继续鼓励人们以任何方式更积极，无论大小。这次S.O.F.A训练绝对会改变游戏规则。它表明，健身不仅仅是我们在屏幕上看到的运动员的专利，你可以从自己的客厅、沙发上开始——这一切都是为了让健身变得有趣，对每个人开放。”