“我的工作出轨毁了另外四个人的生活”

　　我的第一段工作关系差点毁了四个人。我们都在不同的时间破产了。

　　我的男朋友先破产了，因为我被一个工作上的高级同事追赶，他已婚但正在分居(他说)，而我相信了他。我以为这个男人比我见过的任何人都更像我，直到我意识到我不想成为他那样的人。当我男朋友发现我有外遇时，他非常伤心。

　　我的男朋友先破产了，因为我被一个工作上的高级同事追赶，他已婚但正在分居(他说)，而我相信了他。我以为这个男人比我见过的任何人都更像我，直到我意识到我不想成为他那样的人。当我男朋友发现我有外遇时，他非常伤心。

　　接下来，同事的妻子崩溃了:他们没有分居，而且，尽管他告诉我，他也没有搬出他们的房子。

　　我是下一个，当我明白这一点，不得不离开的时候。

　　他是最后一个，但在某些方面却是最危险的。数以百计的未接电话、短信和不请自来的人出现在我的公寓里是司空见惯的事。对我们所有人来说，唯一的喘息是他和我不再一起工作了——当他开始告诉我他爱上我的时候，我已经要离开了，尽管现在我只是远程工作，我们比以往任何时候都更频繁地出现在彼此的生活中。他每天走到办公室的办公桌前都会给我打电话，他现在是最不受关注的，但也最容易分心，因为我不在那里了。我们狡猾的午餐或下班后偷偷摸摸地匆匆喝酒，变成了漫长而痛苦的电话和承诺。

　　职场恋情往往是诱人的——我们大部分时间都花在工作上，所以，尤其是当我们单身的时候，最容易在工作上遇到志同道合的人——但他们可能只是变得不那么吸引人了。上个月，石油巨头英国石油公司(BP)宣布，在其前首席执行官伯纳德?鲁尼(Bernard Looney)因未能披露自己的细节而犯下“严重不当行为”后，该公司将收紧对这些公司的规定，其他公司可能也会效仿。

　　然而，英国石油公司处理积压案件的方式实际上是让员工将在职人员的统计日期向后追溯三年。Z世代现在用来形容自己睡过多少人的“人数”，是你能问别人的最私密的问题——现在如果你不想受到纪律处分，你就得告诉人力资源部。不寒而栗。此外，当很多职场关系都是婚外情时，被曝光的可能性会很大，职业生涯也会因为错误而毁了。

　　,

　　当我自己的办公室恋情浮出水面时，很多曾经或仍在经历这段恋情的人也曝光了。他们无处不在。一个已婚的高级策略师和一个被要求在家工作的人上床，在那之前这还不是一件事。和我在同一个部门的三个人:两个失败而痛苦的婚外情(男人，已婚)，另一个为了办公室里的男人离开了她的丈夫。有调情，有亲吻，有欺骗，有认真的恋爱尝试。他们无处不在。我们知道这并不局限于一个行业。

　　牛津附近的心理治疗师托比·英厄姆说，工作关系是人们长时间在一起的自然结果。他解释说:“通常，我们的工作社区就是我们最大的朋友圈。“但办公室恋情也不是没有危险，如果管理级别或职责不同，那么其他并发症也不能排除。”我们可能会认为它们是可以控制的，但我们无法预测它们将如何发挥作用。它们会造成偏袒，干扰保密问题，使社交动态复杂化，而且还会分散注意力。”

　　英国石油表示，其利益冲突政策的更新将于今年进行审查。我是否希望多年前就有更好的规则来保护我?当然可以。问题是，如果当时允许我——不算太迟——明白我是如何被上司操纵的，我可能会被解雇。在很长一段时间里，这是非常有害的。

　　利莫尔·戈特利布博士也认为，职场恋情之所以具有吸引力，而且几乎不可避免，有几个心理原因。“它们提供的新鲜感会诱导多巴胺，一种奖励化学物质，让我们渴望和追求某人。然后偷偷摸摸的兴奋和被禁止的关系可以起到催情剂的作用，增强性吸引力。熟悉和接近，以及相似，都在产生吸引力的感觉中发挥作用，所以工作场所是这种感觉的滋生地。共同成就可以带来深厚的情感联系。”

　　{"quote":{"text":"我和一个同事约会，然后我开始喜欢上另一个同事……我把一个留给了另一个，没有意识到他们背靠背坐着。

　　在我的下一份工作中，我又有了两段工作关系，这是一份更加艰难的工作，共同的工作压力更能让我团结起来。我开始和不同部门的人约会，这次我们都是单身，他和我同龄。我现在也可以搭便车去上班了。我们第一个真正的问题是，当我开始喜欢上一个职位比他高的同事时，我最终离开了其中一个，而没有意识到他们背靠背坐在办公室的另一边。现在，利益冲突几乎只存在于他们之间，我为此感到遗憾，他们必须合作得比我和他们中的任何一个都要密切，而第一个家伙现在不得不看着我搭车回家。那是我们这一代人的租期，我搬去和一个人住，然后是另一个。不那么有趣的是，第一个人有时不得不把我的邮件带到我的办公桌前。尴尬肆虐。

　　戈特利布博士说:“在工作场所处理分手需要周密的计划和专业精神。”“我建议制定一个退出策略，并就如何与同事沟通分手达成一致，以防止流言蜚语，因为工作关系会产生巨大的压力和焦虑。”对这段恋情保密(如果夫妻双方都觉得保密的话)是一种精神负担，因为他们总是担心被发现，或者担心这段恋情会影响自己的事业。为了减轻压力，优先考虑开放的沟通，并设定明确的界限。定期检查和诚实地谈论关系对工作的影响有助于减少误解和减轻压力。”

　　托比?英格汉姆说:“我们无法预测丘比特之箭会落在哪里，但如果你发现自己爱上了一位同事，我认为最简单的办法就是开诚布公，如果谨慎的话，然后可能就离开。”“你的事业和恋情可能会有更好的发展机会，以后没人会指责你做了什么不正当的事情。”

　　我当时做过这些吗?不。如果我现在有一段办公室恋情(或办公室)，我会这样做吗?是的。

　　戈特利布博士补充说:“感情和期望的透明度也很重要。”“明确区分工作时间和私人时间，并在工作中保持专业行为，有助于有效地管理这些双重角色。

　　“这包括避免在公共场合表现感情，确保个人问题不影响工作职责，当然，遵守公司政策可以大大减轻压力。”